クラニオセイクラル・バイオダイナミクス
（cranio sacral biodynamics）とは
クラニオセイクラル・バイオダイナミクス（以下、クラニオバイオ）は、アメリカの整体医学「オステオパシー」が原点となって生まれた、心身統合の施術（ボディワーク）です。
整体やマッサージなど、リラクゼーションサロンで行われる手法の多くは、外から強制的に圧を加え、筋肉や骨格の位置を整えます。しかし、圧が強すぎる場合、身体は「危険」と判断して、かえって緊張モードになってしまい、自然治癒のプロセスが進みづらいことがあります。
クラニオバイオは、身体に刺激を入れるのではなく、心身が「安心安全である」と感じられるようなやさしいアプローチで、身体がメンテナンスモードになるように誘います。
クラニオバイオはよく「ふたりで行う瞑想」と言われます。セラピストがクライアントの心身をニュートラルな状態に誘うことで、心身が回復しようとする自己治癒力、自然治癒力を引き出します。
具体的には、着衣でマッサージベッドに仰向けになっていただき、施術者が軽いタッチで触れていきます。もみ返しや強い圧などによる骨折などの危険性はありませんので、安心してセッションを受けられます。
クラニオバイオは自然に任せたアプローチであるため、回復のプロセスは人それぞれであり、セッションで起こることは毎回異なります。
緊張がとれてゆるむ、やすらげる、熟睡する、頭の中のざわざわがなくなって瞑想状態になる、エネルギーのようなものの流れを感じるなど、さまざまなことが起こります。
また、頭蓋から仙骨を流れる「脳脊髄液」の循環を良くするため、脳疲労などの倦怠感、疲労感がなくなる、心身が洗浄されたようにスッキリする、自律神経が整うことも期待できます。
さらにクラニオバイオを継続的に受けていくと、身体の中に「しずかな部屋」ができるような、落ち着きや穏やかさも育まれていきます。
さらにタッチにより感情を解放する「ローゼンメソッド・ボディワーク」、からだのゆだねる力を引き出す「イールドワーク」のエッセンスも加え、心身の全体性にアプローチするセッションを心がけています。
基本は仰向けで行いますが、横向きやうつ伏せでも受けられます。
妊娠されている方、腰痛の方などはお気軽にご相談ください。
【期待できる効果】
●睡眠へのよい変化
安眠、不眠改善、睡眠障害の軽減
●疲労回復
脳疲労、慢性疲労がなくなる
●心身の爽快感、やすらぎ、落ち着き
瞑想的な体験
心身が軽くクリアになる
不安がなくなり、気持ちが落ち着く
心身の深い気づき、気持ちの整理ができる
●自律神経、ホルモン（内分泌系）
自律神経が整う
ホルモンバランスが整う
●身体構造などの変化
姿勢がよくなる
呼吸が深くなる
肩こりや腰痛、痛みの軽減または解消
むくみの軽減または解消
●婦人科系不調への働きかけ
生理周期の改善
妊活、妊娠中の不快感の改善
など